Что для Вас процесс тренировки.

Автор:
Опубликовано: 1752 дня назад (13 июня 2012)
Блог: Айкидо
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Хочу узнать кто и как тренируется вне зала. Понятно что техники можно отработать только с партнером и как минимум инструктором (а то ошибки натренировать куда вероятнее). Но ведь есть еще и ОФП которую можно делать когда угодно, передвижения и т.п. (по коридору в офисе).
Лично я стараюсь бегать на биатлоне, отжимаюсь, подтягиваюсь на поясе и т.д. А кто как ????
Слова Ванталы | Какая ваша любимая техника?
0 # 4 августа 2012 в 17:31 0
Анннннналогично))) Бег, бег и еще раз бег))) Утром и вечером))) Выносливость оооочень нужна)))
Отжимания и прес даже не опсуждаются)))
0 # 16 сентября 2012 в 07:48 0
Блин....
А я, козёл, ничего не делаю.......)))
0 # 10 декабря 2012 в 00:56 0
Разминка домашня всех суставов, какие сама могу размять, так чтобы потом на тренировках не причинялось больше травм, чем можно получить, когда суставы не просто разогреты для работы, а в принципе.Да и гибкость не помешает. А всякие пресс и отжимания - стандарт)