Травмы

Автор:
Опубликовано: 1826 дней назад (27 марта 2012)
Блог: Айкидо
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Полгода назад на тренировке "щелкнуло" запястье. С тех пор, при отработке кистевых техник возникает боль буквально до слёз. Пробовал эластичный бинт, финалгон. Помогает в принципе, и в повседневной жизни кисть не беспокоит. Но на тренировках всё вспоминается. Кто что может посоветовать? Наверняка же, я не один такой =)
Вопрос - ответ | Публикация - Сила Востока
0 # 1 мая 2012 в 07:49 0
Всё просто-сильное растяжение или разрыв связок. Если связки не беспокоить нагрузками-восстанавливаются в течении пары месяцев. Соответственно, при отработке- связки не востанавливаются, а дополнительно травмируются. Надо потерпеть до полного выздаровления и не нагружать запястье.
0 # 4 мая 2012 в 17:22 0
Согласен.

И предупреждать, блин, инструктора о травмах!
0 # 9 мая 2012 в 17:33 0
Я бы посоветовал первым делом сходить к врачу ;-)
0 # 25 мая 2012 в 17:01 0
Делал перерывы длинной в месяц. При возобновлении тренировок боль возвращается.
Всегда предупреждаю напарника, что кисть больная, либо вообще ее не даю.
А врачи известно что сделают - тугую повязку повяжут на неделю и скажут: "Ни в коем случае больше не ходи на айкидо!"
Может какую-то гимнастику нужно делать?
0 # 15 июня 2012 в 11:44 0
Да, это вечная проблема с врачами в обычных травмпунктах-из предосторожности запретят все и навсегда...Нужно идти в спортдиспансер или клинику, работающую со спортсменами, если таковые имеются в Вашем городе. Советовать какую-либо гимнастику я бы не стала, т.к. не известно, какого рода у Вас повреждения. может стать хуже.
0 # 6 августа 2012 в 18:42 0
Можно сходить к врачу в поликлинику - бесполезно. Назначат физиотерапию и фиксирующую повязку (голод, холод, и покой...). А с кистью может быть всё, что угодно. Поэтому лучше обратиться к хорошему врачу-травматологу, мануальщику, к спортивному врачу - у нас в городе это один из врачей хок. клуба "Металлург". Работает с любыми травмами, вправляет, иглоукалывает, масситует и т.д. У себя в городе найди такого врача сам. Ну, а после лечения, действительно необходим покой для кисти. А может и для всей руки (смотря какого размаха достигает травма). С гимнастикой поосторожнее - может быть и небольшая трещина, которую при помощи гимнастики ты будешь беспокоить и беспокоить. И попей мумиё... Точно хуже не будет.
0 # 8 сентября 2012 в 14:38 0
Предлагаю пришить новую руку( можно б/у) от другого человека...у которого никогда не было травм и который никогда не жаловался на недуги....Можно от негра -- они более выносливые и более сильные...правда одна рука будет чёрной...но ничего -- рукава в кимоно подлинее и всем говорить- типа я в краску руку всунул, а она сильная зараза- вьелась и не отмывается ....Такой рукой можно будет сразу хватать за жабры двоих-- правда белых!!! а если негры то только одного!!!.....
0 # 23 октября 2012 в 07:13 0
Дмитрий Анатольевич Абросов
Было что-то похожое (но не в айкидо, в экстимальном вело спорте MTB). только хруснуло в центре кисти, сначало болело. Через час отпустило, лёг спать, проснулся всё нормально.... Но как только пытался взять зубную щётку в руку, не смог. Боль была ужасная. Пошёл к врачю, сделал ренген- перелом костей со смещение....... 1,2 месяца в гипсе......
К врачю, тебе надо но только к нормальному ( а их к сожеленью не много)
0 # 23 декабря 2012 в 08:59 0
Дмитрий Анатольевич Абросов
сделайте рентген, все может не так просто оказаться
а нормальные врачи щас тока платные
0 # 30 декабря 2012 в 13:53 0
А сейчас всё нормальное платное. Бесплатно могут только ещё одну руку сломать. А снимочек действительно нужен - без неё ни один врач ничего не сможет сказать, даже очень хороший...
0 # 7 января 2013 в 08:11 0
У меня всю жизнь проблемы с правым запястьем, постоянно болит особенно после семинаров. Как приедет Радоица как намотает мою руку вокруг своей так пипец!!! Ни согнуть, ни разогнуть не мог, да и сейчас такое бывает. По первой как-то еще ходил к врачам и снимки делал, чета слушал их, а потом забил на них! Надоело постоянно одно и тоже слушать, вывих, растяжение, ушиб и т.д. Ни один врач толком не мог посоветовать, как кроме какой ни будь мази!!! Единственный выход из этого положения было, меньше давать нагрузки, регулярно мазать хорошую мазь, пить витаминчики и конечно ждать, время лечит!!!

0 # 27 января 2013 в 15:39 0
Василий 47 Мозжухин
поддерживаю! хорошая идея. только для гармонии предлагаю всю половину тела перешить. или частями. вообще зёбра получиться. стильно

а вообще лучше не нугружай подольше и сходи к врачу не в поликлинику, а в высокоуровневое мед. учереждение. дольше мучать себя будешь. я сам после разрыва связки свода стопы год не мог заниматься. ничего, сейчас все в порядке. главное не запустить
0 # 27 февраля 2013 в 10:19 0
На счёт зебры...надо подумать...вообще такой задумчик неплохой...Надо на компьютере произвести модульное тестирование...что слабое заменить!!! и т.д.
0 # 13 марта 2013 в 03:16 0
Если продолжать периодически беспокоить травмированные связки или сустав - заживает долго, по 2-3-4 месяца.
Беречься вообще надо, и партнеров заставлять что бы вас берегли, даже если ничего не болит.
Тренировки должны в результате улучшать ваши боевые качества, а не калечить. Не разрешайте новичкам работать на вас жестко. Только опытный человек может делать технику одновременно мощно и при этом не причинить травмы.
0 # 25 мая 2013 в 02:16 0
а у меня постоянно каленные чашечки вылетают даже при незначительной нагрузке(((