Сушка ног!

Автор:
Опубликовано: 1705 дней назад (18 декабря 2012)
Блог: Ушу
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Подскажите пожалуйста какие упражнения помогают засушить НОГИ.
Мастер-класс клуба "Син Ши" по ушу и цигун на Фестивале практик "ВоС-Дух-9" в Подмосковье.Июнь | УШУ И КАРАТЭ ДО ВЧЕМ СХОДСТВО И РАЗЛИЧИЯ?
0 # 20 декабря 2012 в 04:31 0
Засолить и на солнце..)))
А если серъезно, то зачем "сушить" ноги?
0 # 22 декабря 2012 в 20:07 0
Я в целом вес гоняю. Торс нормально уже засушился потому что делаю турник брусья и пресс и бегаю а вот ноги у меня плотные и хочу чтобы они весили поменьше чтобы легче было передвигаться и наносить резче удары.
0 # 28 декабря 2012 в 22:32 0
Используйте в тренировках статические упражнения -например столбовые стояния, медленные перемещения в стойках, короткие приседы
0 # 7 января 2013 в 10:41 0
лоукик нужно бить не силой, а как бы хлестать, но сила тоже нужна
0 # 9 января 2013 в 16:30 0
скакалка , скакалка , скакалка )
0 # 17 февраля 2013 в 06:49 0
я бы вообще завялил ноги)
0 # 18 февраля 2013 в 07:26 0
Меньше пить. Но это делать нужно, только тогда, когда организм будет чистый, иначе нанесёшь вред(камни в почках, солевые отложения в суставах, холестерин и т.д.) Вода - жизнь, она очищает организм, выводит всё вредное и если перестанешь пить, но будешь продолжать есть вредное, то засоришь организм. Нельзя употреблять таблетки, соль, консервы и продукты, содержащие консерванты(шпроты, тушенка, колбасы, сосиски) и усилители вкуса(чипсы, сухарики, бульонные кубики, приправы для вермишели в пакетах), фаст фуд, сливочное масло и другие жиры животного происхождения, булки... Короче быть вегетарианцем, а лучше веганцем, а ещё лучше сыроедом. Сначала много пить, всю дрянь из организма смыть водой, лучше даже голоданием на воде, но не больше недели. А потом, когда будешь чистый, можно и не пить. Даже хотеться не будет т.к. организму воды будет требоваться намного меньше, чем например если съел солёное, сухое.
0 # 4 марта 2013 в 17:36 0
У меня тоже ляшки проблемная зона. Качаются и качаются сами, от воды.
0 # 24 марта 2013 в 05:43 0
я без мяса дня не проживу )
0 # 20 мая 2013 в 12:25 0
у каждого - свой метод. мой метод - русская баня.