Ольга, было по-настоящему интересно - полезла читать про интегральную йогу, многого не знала. Мнение занятное, в связи с отсутствием знаний оспаривать не буду, наоборот, буду иметь в виду.
Обзывайте меня скептиком, циником и неучем, но мне кажется: Объединение сознания и тела = координация движений + правильное дыхание. Не дается от природы, нужно тренировать. Расширение - вероятно, расправление грудной клетки при вдохе при правильном дыхании Вес тела в одной точке - четкое ощущение центра тяжести и умение передвигаться, равномерно перемещая эту точку. Трансформация человека - изменение чисто физиологическое, влияющее и на психику. Если коротко, у человека, начавшего заниматься спортом, меняется характер. Вам, как медику, должно быть известно. Айкидо - не совсем спорт, однако физически весьма активное занятие. Любой взрослый человек претендует на большее, чем умение вовремя снимать тапки.
Ольга, я уважаю Вашу точку зрения и не пытаюсь Вам хамить. Просто мой вариант ))
|