|
ПРОГРАММА НА 3 КЮ (синий пояс). ЧАСТЬ 1. =============================
Тати ваза ------------- 1. Ои цуки дзёдан: иккё, никё, санкё, ёнкё, хиджи киме осае, гоккё, шихо наге, удэ киме наге, сото кайтэн наге, сото удэ гарами никкё осае, ирими наге (2 формы), генке кокю наге, котэ гаеши (2 формы), удэ гарами ёнкё наге (2 формы), фури цуки кокю наге, дзанто кокю наге. Рандори.
2. Ёкомэн учи: иккё, никё, санкё, ёнкё, хиджи киме осае, гоккё, шихо наге, удэ киме наге, сото кайтэн наге, сото удэ гарами никкё осае, учи кайтэн наге, учи удэ гарами никкё осае, коши наге, ириме наге (3 формы), котэ гаеши (2 формы), генке кокю наге, удэ гарами ёнкё наге (2 формы). Рандори.
3. Кататэ дори ай ханми: иккё, никё, санкё, ёнкё, шихо наге, удэ киме наге, ирими наге (2 формы), котэ гаеши (2 формы), генке кокю наге, дзюдзи гарами, сото удэ гарами никкё осае, кокю наге. Рандори.
4. Кататэ дори гяку ханми: иккё, никё, санкё, ёнкё, хиджи киме осае, шихо наге, ирими наге, котэ гаеши, генке кокю наге, тэнчи наге, суми отоши, сото кайтэн наге, учи кайтэн наге (икедовская форма), удэ гарами никкё осае (2 формы), дзюдзи гарами, коши наге, кокю наге. Рандори.
5. Рётэ дори: иккё, никё, санкё, ёнкё, хиджи кими осае, шихо наге, ирими наге, генке кокю наге, котэ гаеши (2 формы), сото кайтэн наге, тэнчи наге, суми отоши кокю наге, учи кайтэн наге, удэ гарами никкё осае, хиджи киме кокю наге. Рандори.
6. Кататэ рётэ дори: иккё, никё, санкё, ёнкё, хиджи кими осае, ирими наге (2 формы), котэ гаеши (2 формы), шихо наге, генке кокю наге (2 формы), удэ киме наге, дзюдзи гарами, хиджи киме кокю наге (2 формы), мае отоши кокю наге (2 формы), хики отоши кокю наге (2 формы), кири отоши кокю наге (2 формы), кайтэн отоши кокю наге (2 формы). Рандори.
7. Ката дори: иккё, никё, санкё, ёнкё, хиджи кими осае, генке кокю наге, котэ гаеши, шихо наге, ириме наге (икедовская форма), удэ киме наге, кокю наге.
8. Ката дори мэн учи: иккё, никкё, санкё, ёнкё, шихо наге, ирими наге, коте гаеши (2 формы), генке кокю наге (2 формы), тэнчи наге, удэ киме наге, учи кайтэн наге, учи удэ гарами никкё осае, коши наге, кокю наге.
9. Уширо рётэ дори: иккё, никкё, санкё, ёнкё, хиджи киме осае, ириме наге, тэнчи наге, генке кокю наге (2 формы), дзюдзи гарами, котэ гаеши (2 формы), шихо наге, удэ киме наге, сото кайтэн наге, сото удэ гарами никкё осае, нинтэн кокю наге.
10. Уширо куби шиме: иккё, никкё, санкё, ёнкё, хиджи киме осае, генке кокю наге, сото кайтэн наге, удэ киме наге, шихо наге, котэ гаеши, дзюдзи гарами.
11. Ои цуки чудан: иккё, никкё, санкё, ёнкё, хиджи киме осае, тэнчи наге, ирими наге, котэ гаеши (2 формы), генке кокю наге, шихо наге, сото кайтэн наге, удэ киме наге (2 формы), сото удэ гарами никкё осае, хиджи киме кокю наге.
12. Мае гери: иккё, никкё, санкё, ёнкё, шихо наге омотэ, удэ киме наге, сото кайтэн наге, суми отоши кокю наге, ирими наге, котэ гаеши (2 формы), генке кокю наге, кири отоши кокю наге.
13. Ёко гери: ура удэ наге, котэ гаеши, генке кокю наге, удушение "мир-дружба", удэ гарами ёнкё наге, куби шиме (2 формы), кири отоши кокю наге, ирими наге.
14. Маваши гери: ура удэ наге, сото кайтэн наге.
Далее см. часть 2.
|