Главная » Предложения » Айкидо » ОФП (ссылки на статьи и книги по методикам тренировки силы, выносливости, гибкости)

ОФП (ссылки на статьи и книги по методикам тренировки силы, выносливости, гибкости)
Автор:
Опубликовано: 4618 дней назад (18 апреля 2012)
Блог: Айкидо
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Прекрасная подборка статей по тренировке силы хвата:
http://gripboard.ru/stati.html

Заметка по типам эспандеров:
http://svetopolk.livejournal.com/88565.html
← Айкидо и самооборона | Н А Ч И Н А Й Т Е . Р Э Й , З А К А Н Ч И В А Й Т Е . Р Э Й →
Комментарии (6)
0 # 22 июня 2012 в 01:12 0
Ежедневные программы по функциональному тренингу, если есть хорошая база, то это лучшее, что можно придумать.
http://crossfit.ru/
0 # 22 июня 2012 в 19:53 0
Немного про любимые всеми отжимания:
http://www.tsunami.km.ua/secrets/upal-otgalsya/index...
0 # 16 июля 2012 в 17:31 0
Подробное описание выполнения бодибилдерских упражнений:
http://biceps.com.ua/category/tehnika-vyipolneniya-up..

Стоит щелкать по ссылкам.
0 # 31 декабря 2012 в 02:41 0
Подшивка журнала Muscle & Fitness:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3278386
0 # 10 января 2013 в 14:31 0
Как увеличить количество подтягиваний на турнике?
http://www.turnikpedia.ru/turnikmen-statji/elementy-u..
0 # 15 июня 2013 в 03:49 0
ПОДТЯГИВАНИЯ.
Статья с описанием личного опыта: http://www.ironmuscle.ru/uprazhneniya/Podtyagivanie_n..

Программа подтягиваний: http://www.turnik.org/forum/22-1609-1