Главная » Предложения » Айкидо » Падения, страховка

Падения, страховка
Автор:
Опубликовано: 4641 день назад (25 января 2012)
Блог: Айкидо
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Ася Кузмичёва написал
вчера в 13:06

всем привет!
занимаюсь айкидо чуть больше полугода..
через неделю сдаю экзамен на желтый пояс..
но есть одна большая проблема-я не могу делать левую страховку,знаю што слова "немогу" не существует есть слово "нехочу" но в том то и дело што хочу просто не могу наверное перешагнуть этот страх. посоветуйте што делать
← Кто За создание Всероссийской организации Айкидо? | 20.04.08 в г.Казани пройдет Всероссийский фестиваль Айкидо Айкикай →
Комментарии (118)
0 # 1 февраля 2012 в 02:02 0
Маргарита Цветкова написала
сегодня в 10:35

to Ася Кузмичёва Левую какую мае укеми кайтен? Если да то попробовать делать с колен сначала
0 # 5 февраля 2012 в 23:10 0
Такая же проблема. На правую сторону на ура, на левую ни в какую.
0 # 8 февраля 2012 в 12:47 0
Занимаюсь три года, но как сейчас помню, что было также. Ответ, конечно, банальный, но как ни странно, самый естественный - делать, делать и снова делать левостороннюю страховку. Без практики ничего не придет. И правильно написали выше - начинать лучше с колена, либо с очень низкой стойки, ставя руки на татами.
0 # 11 февраля 2012 в 16:24 0
С колен ещё хуже- обязательно ударишься каким - нибудь местом. Скорости не хватает.
0 # 17 февраля 2012 в 03:16 0
Согласна, когда делаешь медленно - сложнее ИМХО.
Больше скорость - меньше ям ;-)).

А если серьезно - у меня такие же проблемы, причем что с мае-укеми, что со всеми высокими страховками :-(. И тут замкнутый круг - знаешь, что на левую сторону страховаться сложнее и напрягаешься. Итог - бьешься чем ни попадя, и в следующий раз напрягаешься еще сильнее. :-(

Выход один - надо расслабиться и попробовать реально получить удовольствие. Хорошо страхуются только те, кто не боится, и даже любит страховаться.
Т.е. - не я :-))
0 # 1 марта 2012 в 04:49 0
Если есть страх при выполнения страховки скорость тут точно не лучший помощник... м.. есть идея :)
Можно сесть на колено, левое колено впереди, левую руку , просите за выражение не знаю как сказать по-другом, положить на татами между ног и попросить кого-нибудь подержать руку сзади.... и попробовать перекатится. Как раз получится перекат через плечо и никак иначе.
0 # 6 марта 2012 в 19:16 0
Завтра, т.е. уже сегодня испробую. Надеюсь, что рука останется при мне :)
0 # 8 марта 2012 в 15:13 0
Только не забудьте предупредить чтобы потом руку отпустили :)
0 # 16 марта 2012 в 23:26 0
Я вот уже месяц не занимаюсь.проблема одна.получил травму ключицы на показательных.уж теперь с уверенностью могу сказать что некуда торопиться.как выше сказано было,скорость не поможет,а наоборот.и вообще чего вы страдаете.короче.голову очистите от всего.тут чувствовать нужно а не думать и тем более что либо бояться.вы же не на соревновании.можно делать все на минимальной скорости, плюс как говорили колено и руку использовать.все правильно-стойку ниже,можно присесть,и не спеша с чувством с толком делаем,делаем,и делаем укеми.делаю всем удачи и не ломайте себе ничего.блин,так на тренировку хочу.эх:)
0 # 17 марта 2012 в 05:54 0
мне сэнсэй говорил што правая сторона-материнская,а левая-отцовская как то там по духу што ли..так вот он говорит што нужно наладить отношения с отцом,которые не такие хорошие как с матерью.и тогда все получица.
как думаете действительно есть какая то энергетика связаная со сторонами или просто это самовнушение?
0 # 2 апреля 2012 в 23:08 0
А я безотцовщина, но проблем с левой страховкой нет.. 0_о
0 # 13 апреля 2012 в 01:31 0
Попробовала. Мягонько вышел перекат.

А отношения с отцом наладить не возможно, уже давно. Любопытный способ.
0 # 15 апреля 2012 в 06:04 0
Для освоения многих страховок необходимо подзаняться растяжкой рук( плечевые суставы) . Затем обязательна перед тренировкой разогревающая разминка ... и вперед ... кувырки сначала через голову вперед из положения корточки... перекаты с группировкой и вставание на ноги. Можно добавить кувырки через один бок и через другой, короче покувыркаться.... раскувыркаться.... почувствовать группировку и страх пройдет.

Для кувырка через плечо нужно чтобы кто-нибудь окликнул сзади, т. е. повернуть голову, а движение идет вперед и вниз, рука скругленная как шар ставиться на татами по линии ноги и вперед и не страшно.. Удачи...
0 # 15 апреля 2012 в 23:14 0
Плечи еще и качать надо. По-правде сказать, сложение у меня не очень подходящее для БИ, и равновесие тяжело удержать.
0 # 19 апреля 2012 в 13:59 0
Татьяна я рада что получилось, начало положено :)
0 # 22 апреля 2012 в 07:09 0
Спасибо. Но всё-таки странно, высокое падение на обе стороны одинаково получается ( правда до совершенства далеко).
0 # 25 апреля 2012 в 04:57 0
Как-то мне однажды порекомендовали сделать укеми на асфальте, говорят, что тогда сразу становится понятно, где и что не правильно в укеми %))
лично не пробовала, но верю на слово.
0 # 1 мая 2012 в 20:33 0
На асфальте делать достаточно безопасно, хуже на земле может быть шишка или камень - это опасно.
0 # 7 мая 2012 в 01:52 0
Зачем на асфальте,дома на голом полу.А если есть коридорчик такой неширокий,так вообще хорошо,т.к. научишься делать прямо(если не хочешь постоянно вписываться в стену):):):)
0 # 9 мая 2012 в 21:59 0
Жестокие вы... на асфальте, на голом полу. Я в свое время хоть одеяло стелила, чтоб не так больно было. Правда, не скажу что это очень уж помогло, все равно делать укеми научилась лишь в зале, под присмотром и приглядом мудрого наставника.
Страницы: 1 2 3 4 Следующая Последняя