4 kyu Физическая подготовка: - отжиманий на saiken 20 - ukemi с maegeri 5 - приседаний с maegeri 15 - Пресс 15 - mae ukemi через партнера - прыжки с отмашкой 15
UKEMI Все виды ukemi Передвижения Все виды передвижений
ATEMI – VADZA Heyko dachi Atemi Kata - Tsuki chudan - Tsuki jodan - Hidza giri - Mae geri - Ushiro geri Kamae Atemi Kata - Oi tsuki jodan - Gyaku tsuki chudan - Hidza giri - Mae geri - Ushiro geri В движении - Oi tsuki (chudan, jodan) - Gyaku tsuki (chudan, jodan) - Shomen uchi - Yokomen uchi - Shieshi uchi - Hidza giri - Mae geri (chudan)
TAYJUTSU kihon - tsuki chudan – ikkyo - tsuki chudan – nikyo - tsuki chudan – kotegaeshi - tsuki chudan – sankyo - tsuki chudan – iriminage Tanto dori tsuki chudan - ikkyo - kotegaeshi - nikyo tsuki jodan - ikkyo - kotegaeshi - sankyo
Jojutsu Ритуал Варианты стоек Атаки с перемещениями - ashi sabaki - tai sabaki Манипуляции с Jo Suburi с Jo Kenjutsu Ритуал Вынимание и вкладывание меча Атаки с перемещениями - ashi sabaki - tai sabaki Манипуляции с мечом Suburi с мечом Shiho geri omote Shiho geri ura
3 kyu Физическая подготовка: - отжиманий на saiken 25 - ukemi с maegeri 7 - приседаний с maegeri 20 - Пресс 20 - mae ukemi через 2 партнеров - прыжки с отмашкой 20
UKEMI Все виды ukemi Передвижения Все виды передвижений
ATEMI – VADZA Heyko dachi Atemi Kata - Tsuki chudan - Tsuki jodan - Hidza giri - Mae geri - Ushiro geri Kamae Atemi Kata - Oi tsuki jodan - Gyaku tsuki chudan - Hidza giri - Mae geri - Ushiro geri Empi uchi Kata - Mawashi - Yoko - Ushiro - Age - Uchi В движении - Oi tsuki (chudan, jodan) - Gyaku tsuki (chudan, jodan) - Shomen uchi - Yokomen uchi - Shieshi uchi - Hidza giri - Mae geri (chudan, jodan)
TAYJUTSU kihon - tsuki chudan – ikkyo - tsuki chudan – nikyo - tsuki chudan – kotegaeshi - tsuki chudan – sankyo - tsuki chudan – iriminage - tsuki chudan – yonkyo - tsuki chudan – hiji kime osae - maegeri chudan – nikyo Tanto dori tsuki chudan - ikkyo - kotegaeshi - nikyo - hiji kime osae tsuki jodan - ikkyo - kotegaeshi - sankyo - shihonage - iriminage
Jojutsu Ритуал Варианты стоек Атаки с перемещениями - ashi sabaki - tai sabaki Манипуляции с Jo Suburi с Jo Jo nage waza противник мешает воспользоваться Jo. - katate dori – ikkyo - katate dori – nikyo - katate dori – sankyo - katate ryote dori – ikkyo - katate ryote dori – nikyo - katate ryote dori – sankyo вы провоцируете действия противника, выгодные вам - ikkyo - nikyo - irimi nage - kokyu nage - shiho nage - sumiotoshi - juji nage - ashi barai противник атакует вас, не выполняя захватов - ai hammi katate dori – kokyunage - ai hammi katate dori – shime - tsuki jodan – ikkyo - tsuki jodan – udegarami - tsuki jodan – shime
Kenjutsu
Ритуал Вынимание и вкладывание меча Атаки с перемещениями - ashi sabaki - tai sabaki Манипуляции с мечом Suburi с мечом
Shiho geri omote Shiho geri ura Shiho geri irimi
shomen uchi – tsuki (chudan) shomen uchi – ki ri tsuki shomen uchi – ki ri sage shomen uchi – ki ri age shomen uchi – 2 suburi shomen uchi – 3 suburi shomen uchi – 5 suburi tsuki (chudan) – ki ri sage tsuki (chudan) – iriminage
|