Распространенные вопросы об айкидо.

Распространенные вопросы об Айкидо
На вопросы отвечает тренер Стулов Сергей (город Тихвин Ленинградской области)
1. Какой возраст ребенка можно считать оптимальным для начала занятий Айкидо?
В нашем Центре мы начинаем работать с детьми в возрасте от 3-х с половиной лет. Проблема не в возрасте, а в развитии ребенка. Если он может отличить правую руку от левой, готов слушать инструктора, можно смело начинать занятия. Все остальные навыки и умения приходят уже в процессе занятий. Группы, по возможности, должны формироваться с учетом возрастной психологии, например от 3,5 до 6 лет, с 7 до 12 лет и т.д. Границы условны – все зависит от ребенка.
2. Как Айкидо развивает ребенка? Формированию каких качеств способствуют Ваши тренировки?
Сложно однозначно ответить на этот вопрос – каждый ребенок уникален, поэтому и развитие проходит индивидуально. Кто-то впервые знакомится с дисциплиной, кто-то учится терпению, а кто-то пробует обуздать свою внутреннюю агрессию (современный мир очень агрессивен, а дети впитывают все подряд). Наши занятия учат уважительно относится друг к другу, к старшим и младшим, к своим и чужим традициям и культуре. Физическое развитие ограничено физиологией возраста – чем старше ребенок, тем больше возможностей.
3. Какая интенсивность тренировок предпочтительна?
Для дошкольников достаточно 2-х раз в неделю по одному часу – больше по времени не имеет смысла, т.к. к концу часа внимание детей рассеивается, соответственно дисциплина падает, вследствие чего возможны травмы, конфликты и другие негативные моменты, а занятия надо стараться заканчивать в гармоничном состоянии.
4. Чем Айкидо выгодно отличается от других единоборств?
Это в большей степени философский вопрос. Что касается детей, то в первую очередь это отсутствие агрессии, противоборства. В айкидо нет соревнований, т.е. нет проигравших, а значит, нет нездоровой конкуренции. Многие психологические комплексы современного общества прорабатываются уже в детстве (завышенные планки, заниженная самооценка и т.д.) Принципы айкидо очень часто используются в бизнесе и при решении конфликтов.
5. Рекомендуются ли занятия Айкидо девочкам и женщинам?
Обязательно! Кроме общего укрепления организма, духовных (этических) и физических аспектов, имеется и оздоровительный момент. Например, при работе в сувари вадза (техники проводимые на коленях), из коленей активно вымываются отложения солей, а органы таза интенсивно снабжаются кровью, что способствует их оздоровлению и укреплению и т.д..
6. Без чего нельзя обойтись даже на первой тренировке (форма, обувь, оружие)?
На первой тренировке необходимо Ваше присутствие и выполнение команд инструктора. Из одежды достаточно удобной спортивной формы (свободные штаны закрывающие колени, футболка, желательно с рукавами закрывающими локти. Я рекомендую заниматься босиком, но возможны занятия в носках, чешках и т.п. В последующем, когда Вы точно решили посещать занятия, мы рекомендуем приобрести кейкоги (доги) или по-русски – кимоно. Форма сама по себе дисциплинирует, дает дополнительный стимул и интерес к занятиям, позволяет более качественно и грамотно проводить приемы и отрабатывать технику, а также защищает тело от травм.