Сбалансированное питание.

Это когда практически каждый балансирует между ХОЧУ( сладкое, солёное, копченое и прочие вкусняшки) И НАДО( ошень полезно...) и даже с голодухи грустно таку полезность употреблять.)))
Предлагаю поменять названия: всё, что хочется - объявляется ПОЛЕЗНЫМ!!! А как только вы так решаете, приходите в гармонию с собой, т.е. наступает состояние БАЛАНСА

Главное - прислушиваться к себе. Если чего-то очень хочется скушать - стало быть, этот продукт организму в данный момент почему-то нужен. Только все в меру, конечно, не килограммами и литрами..

Ну и иметь в голове некоторое представление о совместимости подуктов тоже, конечно, надо. Все знают, что молоко с огурцами - это взрывоопасная смесь, мед или сгущенка после селедки -это тоже в гальюне надолго, ну и в таком духе..

Самое оптимальное - хорошая тарелка каши с маслом утром, где-то до полудня - небольшой ланч в виде фруктов, обед - или белки, или углеводы, но обязательно с овощами и зеленью, и ужин не позднее 19ч - белок(мясо, рыба) +зелень. Ну и кефир перед сном.. Кошмар, одним словом ;))

забавная философия-если захотелось,значит надо..наркоманам хочется наркотики,убийцам убивать..т.е. все тут хорошо,по вашей супер философии!может пора знания приобретать,а не догадки строить?

а мы тут вроде о питании речь ведем..