Вопрос Сэнсэю

Собираюсь привести своего сынишку на тренировочную, хотелось бы узнать в каком формате вообще проходят такие тренировки и что вообще ребёнок может из них вынести?

Тренировки проходят в формате обучения основам безопасного поведения, самостраховки при падении, базовые принципы и техники айкидо, работа с оружием. И конечно же все это в интересной и игровой форме - детям очень весело и интересно заниматься. Они покидают зал с желанием снова прийти на следующую. Ребенок учится общаться в команде, учится с детства грамотным защитным действиям без агрессии и эгоизма. Приводите ваших детей - им это будет не только полезно но и интересно.

Наши тренировки проходят три раза в неделю. Необходимо ли при таком количестве занятий что-то самостоятельно выполнять дома или нужно давать организму восстанавливаться между тренировками?

Серег! Да кому как.
Кому-то достаточно появиться в зале пару раз в месяц и человек доволен.
А кому-то и 7 раз в неделю по 4 часа мало;))) - бывает по-разному.
Чем больше тем лучше, конечно! Но в любом случае приходится учитывать свой график работы и режим жизни.
Наверное это зависит от количества энергии в человеке в болшей степени.
Ну и уровень мотивации тоже!
Я стараюсь выполнять кадждый день кихон, медитации, дыхательные упражнения. Идеомоторная тренировка может выполняться в голове. Достаточно прокручивать детально какую-нибудь технику в голове, как в организме запускаются те же процессы что и на тренировке.
А также нельзя забывать о важности зеркальных нейронов - смотрите учебные ролики.

Сергей-сэнсэй, в ТВ-программе, не относящейся прямо к теме восточных единоборств, было высказано следующее мнение. Вегитарианство, являясь частью образа жизни шаолиньских монахов, в значительной степени способствовало повышению уровня их мастерства в боевых искусствах. Так ли это? Возможно ли переносить повышенные нагрузки, отказавшись от белков животного происхождения?

Сергей, белок содержат почти все пищевые продукты растительного происхождения, причем в такой степени, что его недостаток почти исключен.
Из собственного опыта - я семь лет не ела продукты животного происхожденя, в течение этих семи лет у меня была большая умственная и физическая нагрузка. Я чувствовала себя просто замечательно. Последние два месяца ела мясо - появилась медлительность, вялость, нет такой легкости. Стала задыхаться при физических нагрузках. Сейчас вернулась к веганству - чувствую себя гораздо лучше:)

Здесь можно найти ответы на многие вопросы по поводу спорта, вегетарианства и веганства

http://www.vita.org.ru/veg/sport.htm

Арина Курячая
здравствуйте! расскажите чем ресинкай отличается от айки и т.д.
14 фев в 16:45

Сергей Шульц
Здравствуйте, Арина!
Основное отличие Рэнсинкай айкидо от Айкикая в том, что здесь акцент поставлен на то, чтобы все техники айкидо которые вы изучаете должны быть - просты, доступны для каждого, безопасны и интересны в освоении. И главное - практически применимы в реальности.
16 фев в 11:50

Сергей, на тренировках во время кихона, при выполнении техник мы всегда держим пальцы растопыренными и сильными, в то время как вся остальная рука должна быть естественно расслаблена. Формируется привычка держать пальцы прямыми и в реальной ситуации эта привычка может стать для них болезненной и опасной)) Что дает такая практика с прямыми пальцами и как быть с этой привычкой?:)

Сергей, Сергей, Помимо ветарианства в практике шаолиньских монахов и им подобных обязательно присутствовала медитация. Это способствовало усилению духовных и энергетических возможностей организма. Через контроль над питанием, мы меняем наше тело - но процесс трансформации, как и все действительно стоящее в этом имре, занимает немало времени. Просто к этому следует быть готовым ;)))!

Анастасия, Никакой привычки держать пальцы откратыми в стойке вы не вырабатываете - это просто методический прием, направленный на снятие мышечных блоков в районе кисти и запястья. Вы достигаете настоящей расслабленности мышц рук, подобно приему постизометрической релаксации, применяемой в практике мануальной терапии. Небольшое преднапряжение приводит к более глубокому расслаблению мышц - соответственно, легче манипулировать суставом.

Время реагирования – тайминг

Идеал айкидо – использование малой силы с наибольшим эффектом. Применять технику нужно именно в тот момент, когда партнёр полностью вовлечён в атаку, ни раньше, ни позже – это правильное время реагирования. ( http://www.zansin.ru/principi/ )

Если человек нападает с топором или ножом, из-за неуверенности можно пропусить удар. Можно ли (и не лучше ли?) при очевидности нападения нанести упреждающий удар на безопасном рассоянии. Например, ногой в голову/живот/выбить оружие ударом ноги? и потом доработать противника.

Конечно можно! Вообще работает та техника в которой мы совершенствовались долгое время и к кооторой у нас на основании этого опыта есть наибольшее доверие.

Конечно! Если не уверен в технике и она не отработана, то это та техника, которая не работает для тебя в данный момент. Было бы глупо пытаться применить то, чего ты не знаешь, когда на тебя нападают с топором))))

Вообще, когда не уверен в своих силах - лучшая техника - бег %)))))

(имхо))

ничего, что я тут?.....))

ногой в голову, если противник с ножом, ни один мало-мальски опытный боец бить не станет, потому что в противном случае подставит артерии ног, расположенные на внутренней стороне бедер, под удар все тем же ножом, быстрая потеря крови обеспечена, да и потом, большинство человек во время удара не могут поменять направление и силу удара (выпада и т.п.), для этого нужен хороший опыт и постоянная практика, а раз так, то проще ловить противника, когда он "зациклился" на ударе, и последнее: тайминг - дело важное, но есть еще дистанция, он ней забывать не стоит

Сергей, почему в айкидо нет соревнований?

Хороший вопрос!
Отказ от соревнований в айкидо имеет под соой существенное основание!
Во-первых - в соревнованиях есть ограничения по весу, правилам и иногда по возрасту участников. В реальной ситуации таких ограничений нет.
Во-вторых6 сугубо спортивная направленность в тренинге приводит к тому, что человек постепенно и неуклонно стремится победить и не проиграть, что в свою очередь включает эгоистические тенеденции в уме. Это основанно на механизме "страх-агрессия".
И еще один существенный недостаток такого подхода заключается в том, что стремясь к победам на спортивных ристалищах, человек переключается с основной задачи на второстепенные - не имеющие никакой долговременной перспективы.
Плюс ко всему выше изложенному - стремясь победить, и боясь проиграть, человек уже вступил в конфликт с самим собой и миром вокруг. Этого не видит только слепой.
Практикуя айкидо - по классическому варианту - мы постепенно избавляемся от тенденции насиловать этот совершенный мир и навязывать ему свои неврозы.

Сергей-сэнсей, какой режим дня вы рекомендуете, и какое время наиболее благоприятно для тренировок?

А со скольки лет детей берёте?

Как правильно дышать в айкидо?

Sea, Утром - медитация и растяжка. Днем - базовые упражнения и техники. Вечером - тренировка на выносливость и дзию-вадза. Любое время можно использовать для тренировок, но важно делать все в удовольствие и чередовать концетрацию с расслаблением.
Дыхательные упражнения лучше всего делатьна восходе солнца не более 20-30 минут в общем.