Меньше пить. Но это делать нужно, только тогда, когда организм будет чистый, иначе нанесёшь вред(камни в почках, солевые отложения в суставах, холестерин и т.д.) Вода - жизнь, она очищает организм, выводит всё вредное и если перестанешь пить, но будешь продолжать есть вредное, то засоришь организм. Нельзя употреблять таблетки, соль, консервы и продукты, содержащие консерванты(шпроты, тушенка, колбасы, сосиски) и усилители вкуса(чипсы, сухарики, бульонные кубики, приправы для вермишели в пакетах), фаст фуд, сливочное масло и другие жиры животного происхождения, булки... Короче быть вегетарианцем, а лучше веганцем, а ещё лучше сыроедом. Сначала много пить, всю дрянь из организма смыть водой, лучше даже голоданием на воде, но не больше недели. А потом, когда будешь чистый, можно и не пить. Даже хотеться не будет т.к. организму воды будет требоваться намного меньше, чем например если съел солёное, сухое.
|