Этапы освоения, например, тайцзигун Чжоу И следующие: 1. человек только начал изучать комплекс; 2. выучив комплекс и выполняя его ежедневно, до 12 часов дня в любое время, у него происходит процесс постепенного усвоения культуры движения в психическом и в физическом смысле; 3. в течение 2-3-х недель ежедневной практики, может возникнуть интересное явление - диарея без всякой причины, тогда желательно исключить питание после 18.00, а каждое утро начинать стаканом воды, лучше проточной (родниковой). Тогда всё в течение недели приходит в норму, но в кишечнике после этого возникают движения, словно пузырки поднимаются - это активизация пренатальной ци; 4. в течение 3-4-х месяцев практики возникает ряд депрессивных состояний, когда человек не понимает зачем и чем он занимается, возникает пчсихическая подавленность и т.п. явления. В этот период лучше из рациона убрать мясо, чеснок и перец, но главное не прекращать практику; 5. в течении времени от полугода до года возникает шуршание в костной ткани. Такое шуршание, как будто по листьям опавшишм осенью идёшь, - это тоже пренатальное ци. Человек продолживший практику свою на этом этапе с течением времени до 3-х лет приобретает в руках способность лечить других людей и себя в некотором смысле; 6. нужно продолжать практику в течение 3-х - 5-и лет, включить в практику утром и вечером цзиньцзо, а время стояния в столбе после комплекса тайцзигун нужно довести до 1-1,5 часов. И тогда с течением времени внутри человека развиваются различные способности, например к лечению, появляются дополнительные силы, человек перестаёт бояться жары и холода, его не ранит голод, необходимость во сне сокращается до 5-6 часов в сутки и т.п. явления, кроме того проявляются творческие способности, у каждого по своему. Это и есть смысл практики. В конце концов он начинает чувствовать токи ци, иногда видит их, становиться более восприимчивым, ци ощущается как природное электричество, как влага на поверхности листьев (утром роса), тело все становиться как будто влажным и само по себе целительным. Это и есть самосовершенствование. Как, объяснил, на примере, почему надо заниматься? Главное - это правильно! То есть кроме практики самих методов, необходимо особые рекомендации соблюдать, что делают немногие, потому и не достигают результатов. В конце концов меняется образ жизни и восприятие действительности, а сознание становиться не условным понятием, а ощутимым явлением.
|